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LA WEB DEL ALOE VERA
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Forever Living Products en Asturias. Distribuidor independiente en Oviedo. Calle San Francisco nº8, 1ºE. 33001 - Oviedo -Asturias
¡MUEVETE CON SABOR!
FOREVER
RECETAS PARA LICUADOS FOREVER LITE
Forever Lite Ultra contiene menos de la mitad de carbohidratos y 55% más proteína que el Forever Lite regular.
Sólo 2 licuados de Forever Lite Ultra contienen 100% del consumo diario requerido de vitaminas y minerales.
Déle      a      su      cuerpo      los nutrientes    que    necesita    con dos       batidos       diarios       de Forever     Lite     Ultra.     Estos proporcionan        100%        del Consumo    Diario    Requerido (RDI)    de    vitaminas    y    mi - nerales,    así    como    proteína para   el   desarrollo   muscular   y el    cre cimiento    y    reparación celular.   Cada   batido   contiene además       18       aminoácidos, incluyendo   los   esenciales,   no esenciales      y      de      cadena ramificada.    También    hemos    añadido         el         anti  oxidante Beta   Caroteno   y   las   vitaminas A   y   E   para   ayudar   a   proteger el   cuerpo   contra   los   radicales libres.   Forever   Lite   Ultra   es     parte       integral       de       los programas        Clean        9        +   Lifestyle 3 0 de   Forever.   Cada   licuado suministra   una   manera   deli - ciosa        y        nutritiva        de reemplazar sus comidas.
¡Muévete con sabor para estar en forma con esta variedad de deliciosos y saludables licuados para reemplazar tus comidas y que toda la familia disfrutará!
Chocolate Frío Sazonado 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 10 oz. leche descremada caliente ¼ t. jengibre ½ t. canela ½ t. clavo 1 T. gelatina sin sabor Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías
Duraznos y Bayas 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 4 oz. Aloe Bits n' Peaches 5 oz. leche descremada ½ taza de frambuesas o fresas congeladas Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 225 calorías
Sabor a Freedom 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 4 oz. Forever Freedom 4 oz. jugo de naranja Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 180 calorías
Encanto de Avena 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 1 T. Forever Bee Honey o azúcar morena 2 T.  avena instantánea ½ t. canela 10 oz. leche descremada o agua Mezcle hasta que no haya grumos 300 calorías
Estas recetas pueden ser modificadas a su gusto.  Puede usar leche de soya o agua como  sustituto de la leche descremada.  Para óptima nutrición, use frutas frescas en lugar de frutas  congeladas o extractos de fruta; agregue Forever Bee Honey para endulzar. Los totales en  calorías son aproximados.
Duraznísimo 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 1 durazno fresco ½ t. extracto de durazno Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 240 calorías t.  =  cucharadita  T.  = cucharada
Fantasía Anaranjada 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 6 oz. jugo de naranjas frescas 4 oz. agua mineral Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 175 calorías
Choco-Nana 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 8 oz. leche descremada fría ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 255 calorías
Moca y Almendra 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 2-3 gotas extracto de almendra 2-3 gotas extracto de ron Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías
Mentaquilla 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 1 t. Forever Bee Honey 2- 3 gotas de extracto de mantequilla 2-3 gotas de extracto de menta Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 225 calorías
Después de las Ocho 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 8 oz. leche descremada Una hoja de menta Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías
Colada Forever 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada ½ t. extracto de coco ½ t. extracto de ron ½ t. Forever Bee Honey Hielo picado Mezcle hasta  que no haya grumos 235 calorías
¡Baya Fresa! 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 6 oz. agua mineral 4-6 fresas Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 140 calorías
Manzanal por la Mañana 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 1 taza jugo de manzana 1/2 taza frutas frescas 1 taza yogur bajo en grasa 1 t. Forever Bee Honey 1 tableta Forever Bee Pollen machacada Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 370 calorías
Fruta Forever 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada ½ banana 3 fresas frescas 1 t. piña picada 1 t. jugo de naranja Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 290 calorías
Crema de Banana y Nuez 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada
1-2 gotas extracto de banana 1-2 gotas extracto de nuez de nogal negro Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías
Hawaiano 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 4 oz. Aloe Vera Gel o Freedom 4 oz. jugo de piña ½ taza de piña, bayas u otra fruta fresca o congelada Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 230 calorías
Explosión Tropical 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 4 oz. leche descremada 1 t. Forever Bee Honey ½ banana ¼ taza coco rayado Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 340 calorías
Frescoco 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 2-3 gotas extracto de coco o coco rayado* 2-3 gotas extracto de vainilla Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías * agregue 45 calorías por 1  ½  T. de coco rayado
Bebida de Nuez Dulce 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 10 oz. leche descremada 1 t. Forever Bee Honey 1-2 gotas de extracto de nuez de nogal negro Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 225 calorías
Crema Frutísima 1     cucharada     de     Lite     Ultra Vainilla   1   taza   jugo   de   naranja o manzana ½ banana 1 taza yogur sencillo bajo en grasa Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 355 calorías
Crema de Cereza y Brandy 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 1 t. Forever Bee Honey 1-2 gotas extracto de cereza 1-2 gotas extracto de brandy Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 225 calorías
Amor Rojo de Cereza 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 1 t. extracto de cereza Pizca de nuez moscada Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías
Bebida Festiva 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada fría o caliente 1 t. Forever Bee Honey 1-2     gotas     de     extracto     de eggnog   1-2   gotas   de   extracto de     brandy     1-2     gotas     de extracto de ron 1-2 gotas de extracto de vainilla Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 225 calorías Fruta con Miel 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 8 oz. jugo de manzana ¼ taza fruta fresca o congelada 1 t. Forever Bee Honey Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 250 calorías
Chocolate y Almendra 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 10 oz. leche descremada 2-3 gotas de extracto de coco o coco rayado* 2-3 gotas de extracto de almendra Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías *agregue 45 calorías por 1  ½  T. de coco rayado
Remolino de Caramelo 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada 2 t. esencia de caramelo ‘butterscotc h’ Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías Sensazonación 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 10 oz. leche descremada Pizca de ‘all-spice’ ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 255 calorías
Encanto Moca 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 10 oz. leche descremada Café instantáneo o jarabe ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 255 calorías
Naranja Achocolada 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 10 oz. leche descremada 1-2 gotas extracto de chocolate 1-2 gotas extracto de naranja Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 200 calorías
Deleite de Cacahuate ½ taza de Lite Ultra Vainilla o Chocolate 1 taza de crema de cacahuate ½ taza de su gusto: coco fresco granola o avena uvas pasas ¡Mezcle y haga bolitas de 1” para un rico bocadillo o merienda! Calorías varían al agregar ingredientes
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Cacahuete Choco-Fresa 1 cucharada de Lite Ultra Chocolate 10 oz. leche descremada 3-4 fresas 1 t. mantequilla de cacahuete Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 300 calorías
Sueño Tropical 1 cucharada de Lite Ultra Vainilla 8 oz. jugo de naranja ½ taza piña en trocitos ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos 300 calorías
SUSTITUTOS SALUDABLES
EN VEZ DE:
SUSTITUYA CON:
Azúcar o Jarabe  Forever Bee Honey Harina o Panes   Harina o Pan de Trigo Integral Alimentos empacados Comidas frescas Manteca de grasa animal Manteca vegetal Soda o Kool-Aid  Jugo de fruta con agua mineral Café,  Aloe Blossom Herbal Tea Sabores artificiales          Especias y sabores naturales Cereales azucarados Cereal sencillo y natural con miel o melazas Alimentos con color Alimentos sin colores  artificiales artificial Mermeladas o Conservas   Mermeladas o conservas sin dulce Golosinas  Frutas, Fast-Break Bars, o tabletas de Royal Jelly Chocolate Algarroba Endulzadores artificiales  Alimentos y bebidas con dulce natural 3 comidas grandes 5- 6 comidas pequeñas que incluyan  fruta fresca, vegetales, granos enteros, proteína sin grasa y lácteos descremados
¡Siga la tabla a continuación para una lista de sustitutos saludables que reem- plazan  “calorías culpa- bles” escondidas en su dieta!
Forever Living Asturias es Leticia Zapico Rozada. Distribuidor Autorizado para Forever Living Products inc. C\ San Francisco Nº8, 1ºE. Oviedo - Asturias. Tfno y Whatsapp: 696 016 510 E-Mail: laplantadelasalud@flp.com
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